Assumeix la responsabilitat personal: actua més sovint sota la teva pròpia responsabilitat

Content

Què significa això: responsabilitzar-se de si mateix?
Assumir responsabilitats personals significa buscar una solució vosaltres mateixos
Tens més influència en el teu benestar del que creus
Assumir responsabilitats personals: cada començament és difícil
Altres lectors trobaran aquests articles interessants:

La feina us pot ajudar personalitat per desplegar-se, però també pot reduir-la. Per exemple, en situacions que exigeixen excessivament als empleats: el que el motiva, provoca una sensació d’amenaça en el company de la taula següent. Això es pot fer tot sol actitud mentir. Un nivell saludable de responsabilitat individual és el requisit previ necessari per mantenir l’equilibri en situacions difícils. Per què és tan important ...

Què significa això: responsabilitzar-se de si mateix?

La freqüència al món laboral mai ha estat tan alta com avui. Els cicles de productes s’escurcen, la feina es concentra i es distribueix en cada vegada menys espatlles. A més, els límits entre el treball i el lleure es difuminen. Què fer després més llibertat sembla, provoca bastants problemes: la feina, sembla que no acabi, ni tan sols a casa.

Com a resultat, tenen malalties relacionades amb l’estrès Síndrome de burnout, Pèrdua auditiva sobtada o fins i tot la depressió en l’economia.

Es fa encara més important en la vida professional respectant-se a si mateixperquè no us deixeu aclaparar pel ritme creixent. I això té èxit principalment responsabilitat individual. Però, què significa exactament això?

Segons la definició de diversos experts, el terme (també aquí denotem el terme Responsabilitat personal utilitzat) la capacitat i la voluntat de responsabilitzar-se conscientment de les pròpies accions i defensar-ne les conseqüències. Tanmateix, això també s'aplica al fet que el propi no ho faci.

Amb responsabilitat personal, no només es tracta de ser responsable d’errors, sinó també per la deixadesa i la passivitat nociva.

La majoria pensen principalment en les tasques del treball. En principi, tampoc no està malament. Massa sovint, el que es passa per alt és el que donem per fet sempre que tot funcioni: el nostre condició física i mental i salut.

Assumir la responsabilitat personal significa, per tant, també:

Deliberadament Responsabilitat del vostre propi benestar per fer-se càrrec de.
Per assegurar-se i per assegurar-se que estàs emocionalment i mentalment bé.
En un relaxant equilibri per treballar prestar atenció.
Per assegurar-ho la teva pròpia vida feliç i complerta roman.

Sona fàcil d’anotar així, és clar, però no ho és a la pràctica.

De fet, molts treballadors han de lluitar per tornar aprendreper cuidar-se i això Responsabilitat personal per fer-se càrrec de.

Assumir responsabilitats personals significa buscar una solució vosaltres mateixos

També es podria dir: Mentre funcionem, ens oblidem de nosaltres mateixos. Perillós! En primer lloc, els humans no som màquines i, en segon lloc, després a ningú li interessa que de sobte deixem de funcionar. Al cap i a la fi, aquesta és només la nostra responsabilitat.

A qui li agrada això? Sobreexplotació, és doblement estúpid: no només posa en perill la seva salut física i mental, sinó també la seva carrera professional i la seva feina.

Per descomptat, seria fàcil Responsabilitat del delegat i deportar-lo a altres persones (circumstàncies, destí, caps, estat, ...). Per exemple, sobre factors com ...

l'aixecament responsabilitat a la feina.
el creixent Pressió de temps i rendiment.
la constant accessibilitat.
el educació, en què es va avaluar el rendiment per sobre de tot.

Tot això pot ser motiu de creixement estrès ser. Però la responsabilitat de fer-hi alguna cosa, sobretot per motius purs Autoprotecció - portem sols.

Per tant, els psicòlegs adverteixen reiteradament que el Prenent les coses a les teves mans i trobeu una solució en lloc d’esperar que altres ho facin per vosaltres. O bé no ho fan ni massa tard.

Tens més influència en el teu benestar del que creus

Molta gent subestima el gran que és influència pròpia està sobre ella Benestar per acció independent tenir.

Al final, es tracta de prendre les vostres pròpies decisions i viure amb les conseqüències. Com a la fórmula breu: Estima-ho, deixa-ho o canvia-ho. Això és responsabilitat personal viscuda.

Feu-ne un de ràpid Autocomprovació i observeu-vos per una vegada: de què us responsabilitzeu i de què no? Qualsevol que reconegui la majoria dels punts següents, per exemple, encara té marge de millora en termes de responsabilitat personal ...

A moltes persones els agrada i solen culpar els altres dels seus propis problemes. Això és generalitzat, però poques vegades és productiu: el cap, els col·legues o la direcció no poden evitar-ho si, per exemple, un empleat es deixa passar massa. Ningú no ho prohibeix Establir límits i, de vegades, dir "no". La majoria són massa còmodes gestionant les conseqüències: els conflictes o la necessitat d’obtenir una feina millor (!). El resultat: romanen frustrats i mantenen lleials a les autoritats i controlats externament.
Nombrosos treballadors confiança no preocupacions expressar, fins i tot si saben que les coses van en la direcció equivocada ara mateix. Això assegura que augmenta la pròpia estrès. Tindria més sentit formar la vostra confiança en vosaltres mateixos i verbalitzar els vostres dubtes abans que sigui massa tard. És clar, les persones amb preocupació no es popularitzen al principi. Però si us manteniu constructiu, la reputació i el respecte no només augmentaran amb el pas del temps, sinó també el valor per a l’empresa.
Molts també es refugien en els anomenats Rol de víctima i es tornen amargs en el procés. Però qui en privat com en la vida laboral quotidiana es queda sol i no només esperar fins que el propi geni sigui reconegut o ajudat, aviat compta com a Fets i no com a seguidors. A més, aquestes persones reconeixen més oportunitats en què els altres només veuen problemes.
El llenguatge delata la consciència. Això ja es pot veure en la forma en què algunes persones comparteixen els seus pensaments. Preste atenció a qui és I-missatges formulat ("Crec que ...", "Estic convençut ...") i qui hi ha darrere Formulacions per a home oculta ("S'ha de ...", "S'ha de ..."). Qualsevol que parli d’aquesta manera ja s’està distanciant de si mateix i li fa senyal que no s’adhereix a la seva pròpia opinió. Se suposa que les masses anònimes de l '"un" enganyen a la majoria, a la qual, per descomptat, es pot transferir la responsabilitat si les coses van malament: "Probablement us heu equivocat".
I, per últim, però no menys important, significa responsabilitzar-se de si mateix, responsabilitzar-se dels seus propis errors i no acceptar-los tapar-se. Com a regla general, l’ofuscació i la defensa cap endavant fan més mal a la reputació que admetre els falsos passos. Qualsevol aquí penedit i orientat a la solució no actua i fa suggeriments sobre com es pot corregir i evitar l'error en el futur Pèrdua de respecte o autoritat témer.

Assumir responsabilitats personals: cada començament és difícil

És cert que per a molts aquest tipus d’imatge de si mateix i actuar de manera independent és real Desafiament. Per tant, qui no ho hagi practicat no hauria d’esperar un gir de 180 grans. És simplement aclaparador. Més aviat, es recomana un Estratègia de petits passos.

Cada començament és difícil, però amb una mica exercici serà més fàcil. Sempre que tingueu la sensació que voleu renunciar a la responsabilitat, feu-vos clar:

Qui delegui la responsabilitat condueix cap vida autodeterminada. Més aviat, permet que altres decideixin per vosaltres.
No assumir responsabilitats personals significa el seu propi benestar i salut per lliurar-se a les mans dels altresa qui no els importa cap dels dos en cas de dubte.
Acció responsable enforteix la teva pròpia llibertat - ajudar a decidir en quina direcció es desenvoluparan els projectes o les tasques.
Qui a si mateix i es troba al seu parer, desprèn força, que l’entorn sol premiar amb una major acceptació. I això al seu torn enforteix la confiança en si mateix.
Qui es preocupa per tu mateix cura i cura, no només millora la seva vida a llarg termini, sinó que també guanya un factor essencial per tenir més felicitat: satisfacció.

Mai no és tard per fer un canvi a la teva vida. Així que canvieu el primer Actitud cap a un mateix (i altres) i assumiu més responsabilitat, sobretot per vosaltres mateixos. Tingueu cor! Val la pena…

Altres lectors trobaran aquests articles interessants:

Força mental: 13 signes que ets més fort que la mitjana
Resiliència d'aprenentatge: Dominar millor les crisis
Millorar la confiança en si mateix: Consells per obtenir més confiança en si mateix
Impotència apresa: Com superar-ho
Maduresa emocional: El que fa destacar les persones emocionalment estables
Responsabilitat: Amenaçat amb l’extinció?
Mindfulness: Definició, beneficis, exercicis
Ociositat: Per què no fer res és un bon art